LE BROUILLARD MENTAL DE LA MENOPAUSE

Si vous avez l'impression que les choses sont un peu plus difficiles au quotidien pendant la ménopause et que votre esprit n'est pas aussi vif qu'il l'était auparavant, il se peut que vous souffriez de brouillard cérébral pendant la ménopause.

Voici quelques-uns des principaux symptômes du brouillard cérébral

• Oubli: Perdre ses clés, oublier ses projets ou avoir du mal à se souvenir des mots justes lors d'une conversation.

• Les choses se mélangent : Comme confondre l'heure d'un rendez-vous, le nom d'une personne ou l'itinéraire à suivre.

• Difficulté à prendre des décisions : Ne pas se sentir capable de s'engager dans une ligne de conduite plutôt qu'une autre.

• Problèmes de communication : Ne pas comprendre ce que les gens vous disent ou ne pas pouvoir vous exprimer comme vous le souhaitez.

• Oublier des détails importants : Ne pas pouvoir se concentrer lors d'une conversation pour saisir et retenir des informations clés.

• Avoir besoin de plus de temps pour traiter l'information : être plus lent à comprendre l'information et à y réagir

• Diminution de la clarté mentale : Sensation générale de "flou", comme si penser était comme marcher dans un brouillard épais.

  
  

Tout cela peut être incroyablement frustrant, surtout si vous ne savez pas pourquoi cela se produit !

Quand faut-il s'inquiéter du brouillard cérébral de la ménopause ?

Bonne nouvelle ! Le brouillard cérébral de la ménopause n'est pas permanent.

Bien qu'il soit frustrant de passer par là, le flou mental ne durera pas éternellement, et une fois que vos hormones se seront calmées, votre esprit reviendra à la normale.

Bien sûr, notre corps réagit parfois de manière inattendue à la ménopause, c'est pourquoi vous devez être plus attentif à vos réactions pendant cette période de grand changement.

Les petits trous de mémoire et le brouillard cérébral général sont fréquents pendant la ménopause et, dans la plupart des cas, ils peuvent être résolus en prenant des suppléments ou en parlant à votre médecin ou à votre spécialiste des hormones des symptômes qui vous gênent.

N'hésitez pas à consulter un médecin si vous observez les signes suivants

• Changements de mémoire soudains

• Hallucinations, paranoïa ou délires

• Des trous de mémoire qui pourraient mettre en danger votre sécurité ou celle des autres - comme oublier de cuisiner ou avoir du mal à conduire.

  
  

Si vous êtes aux prises avec le brouillard cérébral de la ménopause, il est important de savoir que vous n'êtes pas seule. Plus de 60 % des femmes ménopausées en souffrent et il existe des moyens de les gérer.

Si vous souhaitez en savoir plus ou parler de vos symptômes de ménopause, prenez contact avec votre médecin, gynécologue ou tout autre professionnel de la santé.

Prenez soin de vous.

Nancy

Votre accompagnatrice de vie

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