Et si aujourd'hui, vous vous installiez confortablement dans un endroit calme, dans votre maison ou dans la nature, et que vous vous écriviez votre propre lettre d'amour ?
Il est agréable certes de recevoir une attention particulière ... une rose, un bouquet de fleurs, des chocolats, un repas en amoureux, un moment avec une amie ou une personne que vous appréciez.
Mais si à côté de tout cela, vous vous arrêtiez un instant pour vous offrir un moment à vous, rien qu'à vous et que vous preniez le temps de vous écrire ?
Oui, écrivez-vous une lettre d'amour à vous-même.
Cela vous paraît bizarre ? Essayez et vous verrez le bien-être que cela procure.
Voici comment procéder.
Installez-vous confortablement, chez vous ou dans la nature au calme. Prenez de quoi écrire et laissez le silence vous envahir.
Laissez aller votre plume et laissez parler votre coeur. Ecoutez votre petite voix et ressentez votre enfant intérieur. Soyez bienveillant avec vous-même et respectez vous. Restez simple, franc et posé(e). Libérez-vous et exprimez votre gratitude.
Commencez votre lettre de la manière suivante :
" Chère ... / Cher ..."
"Je viens te dire toute la tendresse et l'amour que je te porte. Car ce que j'aime chez toi c'est ... "
... et poursuivez en notant :
vos sentiments
vos qualités
vos forces intérieures
vos réussites
ce dont vous êtes fier / fière
ce que vous avez réalisé récemment ou dans votre vie
objectifs en cours ou atteints
les moments forts dans votre vie
vos rêves les plus fous
vos désirs ou projets que vous aimeriez réaliser
etc ...
Terminez votre lettre par : "Je suis fier / fière de toi. Je t'aime" et signez avec votre prénom.
Et après ?
Datez votre lettre et gardez-la précieusement. Lorsque vous en avez besoin ou que vous vous trouvez dans un moment de doute, de tristesse, d'abandon, ... prenez votre lettre, relisez là .
Faites-vous ce cadeau, aujourd'hui mais pourquoi pas un autre jour lorsque vous vous sentirez prêt(e) à le faire.
Redonnez un nouveau souffle à votre vie et apprenez à vous aimer d'un amour inconditionnel.
Avec tout mon Amour. Prenez soin de vous. Et bonne Saint Valentin à tous.
Nancy
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NancyDemaret@CentreetSens