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  • Photo du rédacteurNancy Demaret

ON NE PEUT S'OCCUPER DES AUTRES SI ON NE VA PAS BIEN SOI-MÊME !


Voici un point avec lequel je suis d'accord à 100 %


On ne peut s'occuper des autres si on ne va pas bien soi-même.

Prenez soin de vous en priorité pour pouvoir ensuite prendre soin des autres.


Égoïsme ou bon sens ?


L'hôtesse de l'air nous rappelle qu'en cas de dépressurisation de la cabine, les parents doivent poser les masques à oxygène sur leur visage avant de s'occuper de leur(s) enfant(s).


C'est du bon sens : on ne peut s'occuper des autres si l'on ne va pas bien soi même.


Vous n'avez pas à culpabiliser de :


✅ Faire des activités qui vous font du bien


✅ Profiter du moment présent


✅ Préserver votre sommeil


✅ Parler de vos émotions


✅ Relâcher la pression


✅ Demander de l'aide


✅ Fêter vos réussites


✅ Ralentir le rythme


✅ Gérer vos priorités


✅ Accepter de l'aide


✅ Faire du sport


✅ Vous reposer


✅ Ne rien faire


✅ Respirer


Prendre soin de soi devrait être une priorité !

Pour votre bien à vous et pour le bien de ceux qui comptent pour vous.


Merci Perrine Louichon Nicolas pour ce rappel précieux 🤗

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