Voici un point avec lequel je suis d'accord à 100 %
On ne peut s'occuper des autres si on ne va pas bien soi-même.
Prenez soin de vous en priorité pour pouvoir ensuite prendre soin des autres.
Égoïsme ou bon sens ?
L'hôtesse de l'air nous rappelle qu'en cas de dépressurisation de la cabine, les parents doivent poser les masques à oxygène sur leur visage avant de s'occuper de leur(s) enfant(s).
C'est du bon sens : on ne peut s'occuper des autres si l'on ne va pas bien soi même.
Vous n'avez pas à culpabiliser de :
✅ Faire des activités qui vous font du bien
✅ Profiter du moment présent
✅ Préserver votre sommeil
✅ Parler de vos émotions
✅ Relâcher la pression
✅ Demander de l'aide
✅ Fêter vos réussites
✅ Ralentir le rythme
✅ Gérer vos priorités
✅ Accepter de l'aide
✅ Faire du sport
✅ Vous reposer
✅ Ne rien faire
✅ Respirer
Prendre soin de soi devrait être une priorité !
Pour votre bien à vous et pour le bien de ceux qui comptent pour vous.
Merci Perrine Louichon Nicolas pour ce rappel précieux 🤗
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